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Por que gritamos quando ficamos com raiva?

Por que gritamos quando ficamos com raiva?


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Quem nunca ficou com raiva? Todo mundo encontrou, em algum momento, gritando com alguém sem saber muito bem o porquê. E é que… Por que gritamos quando ficamos com raiva? Neste post, respondemos a essa pergunta.

Conteúdo

  • 1 Por que gritamos quando ficamos com raiva?
  • 2 Consequências de gritos de raiva
  • 3 Como controlar esta reação

Por que gritamos quando ficamos com raiva?

O grito é uma das maneiras que nós humanos temos para nos expressar em muitos aspectos de nossas vidas. Fazemos isso em muitos momentos e situações: quando estamos felizes, quando queremos chamar atenção, expressar dor ...

No entanto, uma das situações em que é mais frequente gritarmos é quando ficamos com raiva. Esse tipo de reação é muito comum e Pode ser ainda mais desagradável se acompanhado de palavrões para a pessoa a quem dirigimos nossos gritos.

Os gritos produzidos pela raiva são o resultado de uma má administração de sentimentos e emoções. Geralmente, é uma maneira de transmitir emoções negativas que foram contidas ou quem as sente não foi capaz de canalizá-las.

Uma das razões pelas quais tendemos a gritar é porque fomos educados em um ambiente em que nossos pais nos abordaram dessa maneira. É mostrado que uma criança que ouve gritos regularmente tende a repetir esse padrão de comportamento em suas comunicações quando você for adulto.

Consequências de gritos de raiva

Devemos ter muito cuidado quando gritamos com outras pessoas, especialmente se esses são nossos entes queridos. É precisamente com eles com quem geralmente nos sentimos mais livres para lançar palavrões, pois temos confiança suficiente para fazê-lo e a garantia de que o relacionamento não será quebrado mais tarde.

No entanto, isso não é bem assim. Gritar com as pessoas ao nosso redor tem várias consequências negativas, especialmente se são pessoas com quem convivemos diariamente, pois é uma maneira retumbante de interromper a comunicação.

Através dos gritos, estamos atacando verbalmente nosso interlocutor, então isso tenderá a adotar uma posição defensiva para evitar nosso ataque. Também pode acontecer que a outra pessoa diretamente não queira entrar em uma discussão e não responda aos nossos gritos.

Essa seria, sem dúvida, a melhor reação a um ataque desse tipo: responder com silêncio. Daí a famosa frase que diz "dois não brigam se um não quiser". E é que entrar nesse círculo pode ser muito perigoso e, na grande maioria das situações, não obteremos uma resposta satisfatória ou uma solução para o problema.

É preferível, portanto, esperar a outra pessoa se acalmar e não dialogar com ela até que ela fale conosco em um tom apropriado, qualquer que seja o motivo que possa ter desencadeado tal reação.

Como controlar esta reação

Qualquer que seja o motivo pelo qual gritamos quando ficamos com raiva, é importante saber que esse tipo de reação é algo que deve ser mudado o mais rápido possível, se queremos ser felizes e viver mais serenamente. Dessa forma, podemos ter relações sociais tão saudáveis ​​e com nossos parentes quanto possível.

O importante é detectar se é uma reação que temos com alguém específico ou em um contexto específico ou se, pelo contrário, é algo que faz parte do nosso dia a dia. Neste último caso, temos um trabalho muito longo pela frente para mudar isso.

A primeira coisa a começar a controlar é evitar entrar em conversas quando percebemos que reagiremos dessa maneira. Ou seja, se estamos com muita raiva, é preferível deixar a conversa para outra hora, nos dar um tempo para pensar, meditar ou até ocupar nossa cabeça em alguma tarefa.

Certamente, depois de fazer isso, ficaremos mais calmos e podemos manter um diálogo muito mais construtivo com a outra pessoa. Acima de tudo, teremos que abordar isso de forma assertiva. Isto é, defendendo nosso ponto de vista, mas sempre respeitando que o outro possa ter uma visão diferente sobre o mesmo.

Este não é um objetivo alcançado em um dia, mas exige um esforço consciente e muita perseverança. No entanto, o auto-controle É possível e cada pequeno passo oferece uma recompensa: ver como existem outras maneiras de lidar com situações e obter maior sucesso ao tentar resolvê-las.


Vídeo: Por que gritamos quando estamos aborrecidos? (Julho 2022).


Comentários:

  1. Erasto

    Você deveria lhe contar de uma maneira falsa.

  2. Costi

    pode preencher a lacuna ...

  3. Porrex

    Eu acho que essa é uma ótima frase.

  4. Aluino

    Na minha opinião, você traiu como a criança.

  5. Kajizil

    Post autoritário :), informativo...

  6. Taunos

    É uma pena que eu não possa me expressar agora - não há tempo livre. Eu serei libertado - definitivamente vou falar o que penso.

  7. Sorley

    What magnificent words



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